Description

Dans Yoga pour les enfants, Liz Lark, professeur experimente, execute avec un groupe d’enfants le deroulement complet d’une seance de yoga, de l’echauffement prealable a la phase de relaxation, en passant par le salut au soleil, les postures en station debout et assise, sans oublier l’art de la respiration.

Les postures sont choisies pour l’attrait qu’elles exercent sur les enfants, la plupart faisant reference a la nature et aux animaux. Des exercices destines a developper l’acuite sensorielle favorisent equilibre et pensee creatrice. On trouve dans cet ouvrage profusion d’idees et de jeux propres a eveiller l’imagination tout en assouplissant le corps.

La coordination des photos et du texte, ainsi que la conception ludique et dynamique de ce manuel en font un outil pedagogique tres seduisant pour l’apprentissage du yoga chez les jeunes debutants.

C’est egalement l’occasion pour les parents et les enfants de s’amuser ensemble.

Le yoga:

• Apporte resistance osseuse et bonne statique posturale, amortit l’impact emotionnel, evacue l’anxiete et aide l’enfant a se detendre.
• Ameliore etat de sante general et forme physique, souplesse et forme musculaire, equilibre et coordination phsychomotrice.
• Favorise concentration et estime de soi.